Uma vasta experiência ao ajudar pessoas com:
Lesões Agudas
Lesões Crónicas
Pré & Pós Operatório
Prevenção de Lesões
FisioUnion Odivelas
Bem-vindo à FisioUnion – Clinica localizada na Avenida Miguel Torga nas Colinas do Cruzeiro, Odivelas. Fundada em 2016 com o objectivo de proporcionar aos seus clientes as melhores técnicas de avaliação e tratamento, de modo a proporcionar os melhores resultados numa abordagem one-to-one na prática clínica.
A FisioUnion prima por um atendimento de excelência, e por um desenvolvimento profissional contínuo, proporcionando aos seus clientes um tratamento individualizado, assim como as melhores e mais inovadoras técnicas de reabilitação e prevenção de lesões, de modo a potenciar os melhores resultados num menor período de tempo possível.
Testemunhos
Cuidar da saúde mental é tão importante como cuidar do corpo. Reconhecer os sinais de alerta pode salvar vidas:
• Tristeza ou irritabilidade persistente
• Afastamento de familiares e amigos
• Dificuldades de sono ou alterações de apetite
• Ansiedade intensa e pensamentos negativos sobre si próprio
Pedir ajuda não é fraqueza, é coragem. Fale com alguém de confiança ou procure um profissional. No Dia Mundial da Saúde Mental, lembre-se: cuidar da sua mente é cuidar de si. 💛
As mudanças sazonais podem trazer cansaço, tensão muscular e alterações no sono. A osteopatia ajuda o seu corpo a adaptar-se naturalmente, promovendo equilíbrio, mobilidade e bem-estar.
✓ Alivia tensões musculares
✓ Melhora a circulação e a postura
✓ Aumenta a energia e reduz o stress
Cuide do seu corpo e sinta a diferença em cada estação! 🍂
Apesar da capacidade de recuperação ser maior do que a dos adultos, isso não significa que não precisem de acompanhamento especializado.
A fisioterapia desempenha um papel essencial, não só na recuperação, mas também na prevenção de lesões, ajudando a corrigir posturas incorretas e a promover movimentos saudáveis. Investir na saúde física das crianças agora é garantir um desenvolvimento mais seguro e ativo ao longo de todo o ano escolar! 👧 📚
Uma corrida ao ar livre deve incluir um bom aquecimento. 🏃♀
Primeiro, é importante iniciar com uma fase de caminhada para preparar o corpo, de seguida por exercícios dinâmicos como elevação dos joelhos, toques nos calcanhares, skips, alongamentos e círculos com os braços e tornozelos, focando em soltar as articulações e ativar os músculos das pernas e do tronco.
Sente dores neste regresso ao trabalho?
👇 Deixe-nos nos comentários o que sente e o nosso fisioterapeuta responde!
